Sopa para emagrecer /Uma ótima opção na substituição da janta.

 

Conheça uma receita de sopa para emagrecer que fica uma delícia.

O jantar para quem está fazendo dieta não é muito recomendado.

Afinal dormir de barriga cheia não ajuda muito. Mas também ficar sem comer nada, não é nada prazeroso e saudável. Até porque só faremos uma boa refeição no dia seguinte, durante o café da manhã. Sendo assim é bom para quem quer emagrecer substituir o jantar por uma suculenta sopa para emagrecer . No inverno esse prato fica ainda mais convidativo. Então, mude seu hábito agora e comece a tomar uma sopa toda às noites e esqueça o seu jantar

 

 

 

Uma ótima opção ideal para manter o corpo em forma a noite e a sopa para emagrecer

Quando vamos dormir o nosso metabolismo diminui o ritmo e por isso fazer uma grande refeição na hora de jantar não é a melhor escolha. O organismo não terá energia para processar tudo que foi comido. Opte por uma sopa que é muito mais leve e não é tão calórica assim. Separemos uma receita deliciosa de sopa para emagrecer de caldo verde com mandioquinha para ir se acostumado com seu novo e saudável hábito.

Uma das ótimas opções de sopa para perder peso e o caldo verde com mandioquinha

caldo verde

 

 

 

 

 

 

 

Por ser leve e deixar quem come bem saciado. Um prato fundo dessa sopa tem até 202 calorias.

Ótima opção para tomar a noite. Faça o prato algumas noites na semana. Use também sua criatividade para poder deixar a consistência variada. Você pode fazer a sopa para emagrecer com carnes magras, patinho, músculos e batatas.

 

 

Ingredientes

· 100 g de músculo em pedaços

· 1 cebola

· 4 mandioquinhas

· 1 maço de cheiros-verdes

· 4 xícaras (chá) de água

· 1 vidro de palmito

· 2 dentes de alho

· 1 colheres (chá) de azeite

· 2 xícaras (chá) de couve

 

 

Modo de preparo

Para começar refogue o músculo com um pouco de cebola, a mandioquinha, água e cheiro verde.

Depois de refogar deixe cozinhar por até trinta minutos em fogo baixo

. Agora retire o músculo e o cheiro verde.

O restante deve ser batido no liquidificador. Refogue tudo com alho e azeite

. Acrescente a couve. O caldo, batido no liquidificador, deve ser despejado na panela.

Pode acrescentar palmito, se gostar. Agora deixe ferver e bom apetite.

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